心血管疾病患者:如严重高血压、冠心病、近期发生过心梗的人群。
避免使用:有氧型器材(如太空漫步机、健身车)。这类器材需持续运动,可能导致心率骤升、血压波动,增加心血管意外风险。
严重骨质疏松患者:尤其老年女性或长期服用的人群。
避免使用:力量型器材(如单杠、双杠)。做引体向上、双臂屈伸时,骨骼需承受自身体重,可能引发骨折;柔韧型器材(如压腿架)也需控制幅度,避免过度拉伸导致骨骼受力。
有严重疼痛症状的人群:如突发腰痛、肩痛,且原因未明确的人。
避免使用:任何可能刺激疼痛部位的器材。例如腰痛时不坐健身车、不扭腰;肩痛时不碰太极推揉器、上肢牵引器,防止疼痛加剧或掩盖病情。
婴幼儿及学龄前儿童:年龄通常在 6 岁以下。
避免使用:所有成人器材(如单杠、双杠、扭腰器)。儿童身高、力量不足,且无法判断危险,可能发生攀爬摔倒、被器材夹伤等意外;即使是简单的压腿架,也需家长一对一看护,且不建议单独使用。

